Статьи и журналы от "Измаил Онлайн"
Измаил Онлайн. Новости Измаила, погода в Измаиле, знакомства в Измаиле Погода в Измаиле на 10 дней Курс валют в Измаиле
А Вы как думаете?
Я не люблю в Измаиле...
Всего ответов: 201

Поиск по сайту

Категории раздела
Измаил и измаильчане [80]
ПОЧЕМУ и КАК? [799]
А почему так? А как это сделать? В этой рубрике вы найдете ответы на многие "как" и "почему"
Создание и раскрутка сайта [3]
Практические советы по созданию и продвижению сайтов в Интернете
Заработок в Интернете и не только [21]
Дом [238]

Измаильская почта
Логин:
@izmailonline.com

Пароль:


(что это)
Зарегистрироваться

Реклама (А1)

Именинники дня
Календарь праздников

Приветствую Вас, Подглядывающий · RSS 04.08.2021, 18:06

Главная » Статьи » Тематические статьи » ПОЧЕМУ и КАК?

Как выбрать крем от растяжения связок


Высказаться на Форуме | Поделиться c друзьями:

Занимались спортом и растянули связки? Ищете эффективное средство? Тут вам поможет крем при растяжение связок.

Комплексные терапевтические решения  для растяжения связок голеностопного сустава предлагают широкий спектр дополнительных продуктов для достижения наилучших результатов лечения. Эти решения охватывают весь процесс заживления, а также предотвращают повторные травмы и хроническую нестабильность голеностопного сустава. Из одних рук они обеспечивают эффективное лечение с убедительным соотношением цены и качества, что обеспечивает максимальную отдачу для всех участников.

Растяжения и растяжения - очень распространенный вид травм, поражающих мышцы и связки. Связки - это прочные тканевые ленты вокруг суставов, которые соединяют одну кость с другой. Они помогают сохранять кости вместе и стабильно.

икроножная и камбаловидная мышцы - икроножная и камбаловидная мышцы - это медицинские названия мышц голени.
растяжения четырехглавой мышцы - четырехглавые мышцы - это мышцы, расположенные в передней части бедра
поясничные напряжения - поясничные мышцы находятся в пояснице
Большинство растяжений и деформаций легкой и средней степени тяжести можно лечить дома с помощью:

 

Защита - защитите травмированный участок от дальнейших травм, например, используя опору или, в случае травмы лодыжки, надев обувь, которая закрывает и поддерживает ваши ноги, например, на шнурках.
Отдых - прекратите деятельность, вызвавшую травму, и дайте отдых травмированному суставу или мышце. Избегайте активности в течение первых 48–72 часов после травмы. Ваш терапевт может порекомендовать вам использовать костыли.
Лед - в течение первых 48-72 часов после травмы прикладывайте лед, завернутый во влажное полотенце, к поврежденному месту на 15-20 минут каждые два-три часа в течение дня. Не оставляйте лед включенным, пока вы спите, и не позволяйте льду напрямую касаться вашей кожи, так как это может вызвать холодный ожог.
Сжатие - сожмите или перевяжите травмированную область, чтобы ограничить отек и движение, которые могут повредить ее. Вы можете использовать креповую повязку, простую эластичную повязку или эластичную трубчатую повязку. Его следует плотно обернуть вокруг пораженного участка, но не слишком туго. Перед сном снимите повязку.
Поднятие - держите травмированный участок приподнятым и поддерживайте подушку, чтобы уменьшить отек. Если ваша нога травмирована, избегайте длительных периодов времени, когда ваша нога не поднимается.

 

 

Категория: ПОЧЕМУ и КАК? | Добавил: SevenKey (03.09.2020)
Просмотров: 89 | Теги: Как, крем, растяжения, выбрать, от, связок | Рейтинг: 0.0/0

Также Вам будет интересно:




Оставить комментарий:

Всего комментариев: 0
00000
Имя *:
Email:
Код *:
Карта сайта - RSS - Опечатки - Разработчикам - Партнеры - FAQ - Связь с администратором
Изготовлено и морально поддерживается студией "FolkWEB" © 2009-2021
При копировании материалов сайта необходимо указывать в материале ссылку http://www.izmailonline.com/
Сайты, размещающие материалы "Измаил Онлайн" без ссылки, будут преследоваться по закону об авторском праве в цифровую эпоху (DMCA)