Статьи и журналы от "Измаил Онлайн"
Измаил Онлайн. Новости Измаила, погода в Измаиле, знакомства в Измаиле Погода в Измаиле на 10 дней Курс валют в Измаиле
А Вы как думаете?
Любите ли Вы Измаил?
Всего ответов: 397

Поиск по сайту

Категории раздела
Измаил и измаильчане [144]
ПОЧЕМУ и КАК? [923]
А почему так? А как это сделать? В этой рубрике вы найдете ответы на многие "как" и "почему"
Создание и раскрутка сайта [3]
Практические советы по созданию и продвижению сайтов в Интернете
Заработок в Интернете и не только [22]
Дом [239]

Измаильская почта
Логин:
@izmailonline.com

Пароль:


(что это)
Зарегистрироваться

Реклама (А1)

Именинники дня
Календарь праздников

Приветствую Вас, Подглядывающий · RSS 08.12.2021, 09:35

Главная » Статьи » Тематические статьи » Измаил и измаильчане

Что надо для подготовки организма к осени


Высказаться на Форуме | Поделиться c друзьями:

Из-за холодной и сырой погоды осенью обостряются хронические болезни.

Поэтому организм надо готовить к осени, чтобы быть красивым и здоровым.

Около 70% мелатонина у человека, который придерживается нормального распорядка дня, производится ночью: с 2:00 до 5:00. То есть осенью важен здоровый сон. Ложиться лучше не позднее 23:00, в комнате должно быть темно.

Особенностью организма при переходе из лета в осень является то, что он чувствителен к погодным условиям и другим неблагоприятным факторам. Питательные вещества, витамины, минералы и микроэлементы поступают в клетки с перебоями, обмен веществ замедляется. Поэтому человек чаще испытывает усталость, вялость и снижение работоспособности. Надо пить витамины для укрепления иммунитета и правильно питаться.

В холодное время человек чаще бывает дома, поэтому ему не хватает витамина D. Чтобы этого не допустить, врачи рекомендуют сделать тест и показать его врачу: при необходимости он назначит препарат с витамином в нужной дозировке.

Категория: Измаил и измаильчане | Добавил: Lillies (29.09.2021)
Просмотров: 41 | Теги: организма, надо, осени, подготовки, что, Для | Рейтинг: 0.0/0

Также Вам будет интересно:




Оставить комментарий:

Всего комментариев: 0
00000
Имя *:
Email:
Код *:
Карта сайта - RSS - Опечатки - Разработчикам - Партнеры - FAQ - Связь с администратором
Изготовлено и морально поддерживается студией "FolkWEB" © 2009-2021
При копировании материалов сайта необходимо указывать в материале ссылку http://www.izmailonline.com/
Сайты, размещающие материалы "Измаил Онлайн" без ссылки, будут преследоваться по закону об авторском праве в цифровую эпоху (DMCA)