Психологическая помощь

Признание того, что нам нужна помощь, чтобы справиться с жизненными проблемами, иногда является одним из самых сложных дел. Но если мы понимаем, что профессиональная помощь - это хорошая идея, как выбрать психолога?

Решение о поиске терапевта не должно быть поспешным. На это потребуется немного усилий и времени для просмотров сайтов. Если вы выберете терапевта, с которым не чувствуете связи, вряд ли вы добьетесь больших успехов. 

В какой-то момент жизни каждый из нас может чувствовать себя подавленным и нуждаться в помощи в решении проблем.

Конфликты в браке или отношениях, плохая семейная ситуация, потеря работы, смерть любимого человека, депрессия, беспокойство, синдром выгорания или злоупотребление психоактивными веществами - это стрессы и напряжения повседневной жизни, которые иногда могут быть значительно изнурительными.

Итак, когда мы больше не можем справляться с этими и другими проблемами в одиночку, мы видим, что, возможно, пора искать хорошего специалиста по психическому здоровью.

Но как выбрать психолога? В конце концов, никто не хочет отдавать свои эмоциональные проблемы - сугубо личные - в руки неопытного или неэффективного специалиста.

Психологи, специализирующиеся на психотерапии, применяют научно подтвержденные процедуры, чтобы помочь людям изменить свои мысли, эмоции и поведение. 

Терапия - это совместные усилия человека и психолога. Это создает благоприятную среду для открытого и конфиденциального разговора о проблемах и чувствах. 

Психологи считают чрезвычайно важным сохранять конфиденциальность и ответят на ваши вопросы о тех редких обстоятельствах, при которых конфиденциальная информация должна быть раскрыта.

Психиатрия - это медицинская специальность, которая включает лечение психических расстройств. Психиатры - это врачи, которые оценивают, диагностируют и лечат пациентов, страдающих временной или хронической проблемой психического здоровья.

Психиатрам необходимо отлично разбираться в основах психологии и иметь навыки психотерапии, чтобы попытаться повлиять на расстройство пациента с помощью меньшего количества лекарств. 

Фактически, многие психологические расстройства, такие как тревога и определенные фобии, можно эффективно лечить с помощью психотерапии, поэтому во многих случаях лекарства, указанные психиатром, используются только тогда, когда терапия не дает видимых результатов.